Bilo da dugo sjedimo, ležimo ili smo odradili naporni trening, naši mišići mogu biti bolni, napeti i zategnuti. Često ćemo posegnuti za onim napravicama iz različitih reklama, malo se izmasirati i zaboraviti da ih uopće imamo. Postoji još jedan način kojim možete smanjiti napetost u mišićima bez odlaska na skupe ...