Ozlijedili ste se i niste sigurni kako olakšati bol koju trenutno osjećate. Ako se sjećate određenih trenutaka iz djetinjstva, shvatit ćete kako su to roditelji rješavali na taj način da se na mjestu na kojem ste se udarili uvijek našao hladni oblog.
To su uglavnom bile kockice leda umotane u krpu, ili čak komad mesa izvađen iz zamrzavanja, ili vrečica povrća koju je vaša majka pospremila kako bi drugi dan imali za ručak. Pogledate li malo bolje sve su to bile improvizacije koje su rješavale vašu trenutnu bol.
Međutim problem kod ledenih obloga jest taj što ih ne možete oblikovati prema ozlijeđenu dijelu tijela jer su kockice leda pretvrde. Napravite ledeni oblog koji se prilagođava obliku tijela tako što ćete u plastičnu vrećicu sa zatvaračem pomiješati alkohol i vodu u omjeru 1 : 3.
Stavite vrećicu u zamrzivač. Sljedeći put kad vam zatreba hladni oblog, umotajte vrećicu s mekanim kristalićima leda u ručnik i omotajte ga oko bolnog dijela tijela.
Autor: S.Š. Foto: Michael Pettigrew/Shutterstock