Otkriće partnerove nevjere može biti jedno od najbolnijih iskustava u životu pa mnogi zbog količine i intenziteta boli pomisle da se od tog neugodnog iskustva neće nikada oporaviti. Mnoge prevarene osobe će optuživati sebe i pitati se gdje su oni pogriješili, zašto im se to dogodilo, što su trebali učiniti drugačije i mnoga slična pitanja. Za nevjeru ne postoji nikakav opravdan razlog i mora vam biti jasno da niste krivi zbog partnerove prevare.
Iako se u tom trenutku može činiti nemogućim, svaka osoba se može oporaviti od nevjere. Proces će biti spor, ali kako bi prošao što kvalitetnije i brže, potrebno je imati na umu sljedeće.
- Otporniji ste nego što mislite – i fizički i psihički. Psiholozi kažu kako se mentalitet žrtve uči, zato se nemojte samosažalijevati, pitati što nije u redu s vama pa je partner potražio drugu osobu i slično.
- Nemojte gubiti energiju na osvećivanje partneru i skretati pažnju s onoga što je zaista bitno, a to je uspostavljanje kontrole nad vlastitim životom.
- Brak ili veza mogu preživjeti nevjeru jedino ako oba partnera to istinski žele i spremni su se potruditi oko toga. Ako vam partner nije jasno dao do znanja da se kaje i da je spreman poraditi na tome da spasite vezu ili brak, nemojte se zavaravati.
- Nevjera je bolan događaj i ne morate se pretvarati pred drugima da vam je lakše nego što zaista jest ili se zatrpati poslom i raznim obavezama kako biste što manje razmišljali o tome. Da biste se oporavili, važno je ne potiskivati emocije, nego ih proživjeti.
- Bilo kakvi bračni problemi se ne rješavaju nevjerom, zato vam treba biti jasno da niste krivi za nevjeru, čak i ako iz nekog razloga niste bili najbolji partner/ica. Iako niste odgovorni za nevjeru i ne možete birati kakve će vas životne okolnosti zadesiti, ono što možete birati i na što možete utjecati je vaša reakcija na takve događaje. Prošlost ne možete promijeniti, kao što ne možete ni kontrolirati nevjernog partnera, ali možete imati kontrolu nad svojim umom.
- U ovakvim situacijama je posebno važno da se dobro brinete o sebi. Izbjegavajte donošenje velikih životnih odluka u takvom stanju jer biste zbog uzrujanosti i ostalih osjećaja koje saznanje o nevjeri nosi sa sobom mogli donijeti pogrešne odluke.
Najveći i najteži korak u cijeloj priči je opraštanje. Za to treba vremena i nemojte dati nikome da vas požuruje, ali oprost će i vama donijeti olakšanje i pomoći da nastavite dalje. Ono što je također važno u ovakvim teškim trenucima je ne izolirati se od drugih ljudi. Ne sramite se potražiti ničiju pomoć, ali nemojte pretjerivati s pričama o vašem partneru i njegovoj nevjeri . Neki će se možda teže nositi s tim i bit će im potrebna stručna pomoć, ali druženje s prijateljima koji vas podržavaju je najbolji lijek.
Osim toga, prisjetite se koliko ste prije bili zabavni, što vas je veselilo i pokretalo – pronađite to opet u sebi. Upišite se na neki sport, nađite novi hobi i upoznajte nove ljude.
Autor: A.V., Foto: Conrado/Shutterstock