Da biste se uspješno riješili proljeva, pomoći će vam čaj od đumbira i meda. Proljev mogu uzrokovati virusi, loša probava, preosjetljivost na hranu, pokvarena hrana i stres, a najbolja prva pomoć u tim situacijama je upravo čaj koji će ublažiti probavne tegobe te vas u isto vrijeme osnažiti i osvježiti.
Korijen đumbira odličan je kod liječenja probavnih tegoba kao što su nadutost, povraćanje, proljev ili žgaravica. Njegova ljekovita svojstva kao što su gingerol i shogaol smanjuju grčeve i bolove te liječe upalu. Đumbir će vam pomoći tako da će vam umiriti i normalizirati rad crijeva te smanjiti plinove. Potaknut će lučenje enzima i želučanih sokova koji pomažu kod pravilnog rada probave.
Đumbir je odlično sredstvo za suzbijanje mučnine u trudnoći, ali trudnice trebaju biti oprezne jer se u tom slučaju ne preporučuje više od 1 gram đumbira dnevno. Đumbir može pomoći i kod mučnine tijekom putovanja i ublažiti artritis i negativne nuspojave kemoterapije.
Imate li proljev koji je uzrokovan bakterijom E. coli, đumbir će je blokirati i spriječiti nakupljanje vode u vašem probavnom sustavu. Posumnjate li na proljev nakon što ste pojeli zaraženu ili onečišćenu hranu, popijte čaj od đumbira i meda koji će spriječiti proljev.
No, iako je korijen đumbira jako zdrav, ne preporučuje se pretjerivati. Dnevna doza đumbira iznosi maksimalno 4 grama. Uzmete li đumbira više od toga, mogli biste čak potaknuti proljev i probavne tegobe.
S druge strane, med se odlično slaže s đumbirom, a ima i brojna ljekovita svojstva. Med sprječava prikupljanje štetnih bakterija na stijenke crijeva čime sprječava i nastanak infekcija koje uzrokuju proljev. Njegova snažna antibakterijska i protuupalna svojstva omogućavaju brzi oporavak sluznice crijeva.
Čaj od đumbira i meda
Zagrijte dva decilitra vode te u kipuću vodu naribajte 1-2 žličice korijena đumbira. Ostavite poklopljeno da odstoji 10 minuta, a nakon toga čaj procijedite i dodajte jednu žličicu meda. Popijte do tri šalice dnevno.
Čaj od đumbira se može piti i na prazan želudac, a ako imate jako osjetljiv probavni sustav, prije konzumacije čaja pojedite dvopek.
Ako vas više od nekoliko dana muči proljev, obratite se liječniku. Čaj od đumbira i meda ne bi smjela konzumirati djeca mlađa od dvije godine te osobe koje pate od žučnih kamenaca i piju lijekove koji razrjeđuju krv.
Autor: M.L., Foto: Leon_Ting/Pixabay