Većina ljudi će piti čajeve samo po zimi kako bi se ugrijali ili za vrijeme bolesti kako bi se izliječili. Naravno, u tim trenucima je dobro piti čaj, no ako bismo ga redovito konzumirali, izbjegli bismo mnoge tegobe pa bismo rjeđe morali posjećivati liječnika. Ispijanje čaja je jednostavna metoda kojom možemo postići mnogo kajda je u pitanju naše zdravlje.
Za vrijeme prehlade, najbolje je piti čaj. U tim trenucima odgovara bilo koji čaj, bitno da je topao. Čaj od kadulje, macine trave, miloduha, cvjetova sljeza su odlični za probleme s glavoboljom, kašljem i začepljenim nosom.
Definitivno nije najukusniji, ali za borbu protiv mučnine je najbolji čaj od đumbira. On osim što smiruje mučninu, smanjuje i žgaravicu pa se preporučuje svim bolesnicima koji pate od problema sa želucem.
Za smirivanje želuca odličan je i čaj od mljevenog kima, đumbira i kardamona, a njega mogu konzumirati i djeca i odrasli. Pomiješajte od svakog sastojka po pola žličice, prelijte s dva decilitra kipuće vode i pustite da odstoji desetak minuta te na kraju po želji možete dodati i štapić cimeta.
Ako mučite probleme s nesanicom pomoći će vam čaj od kamilice i lavande. Oni su odlična zamjena za tabletu za spavanje. Ako se jednostavno želite opustiti kroz dan, također ga pijte ili samo jednu šalicu navečer.
Čaj s najpoznatijim antioksidativnim djelovanjem je svakako čaj od sušenih borovnica. Borovnice imaju antocijanide i preporučuju se osobama koje imaju problema s vidom. Ovaj čaj također, ojačava stijenke krvnih žila i regulira šećer u organizmu. Može se piti ako vam muči proljev.
Za detoksikaciju se koristi čaj od koprive, a posebno je dobar za osobe koje se bave sportom i drugim fizičkim aktivnostima. Osobe koje često mokre kroz noć i imaju povećanu prostatu trebale bi biti ovaj čaj. Isto tako, regulira i nadutost za vrijeme PMS-a i kontrolira krvni tlak.
Zeleni čaj će vam podići imunitet i pomoći pri mršavljenju, a osim toga ima antioksidativno djelovanje i sprječava propadanje zuba.
Autor: S.G., Foto: Ariwasabi/Shutterstock