Đumbir u trudnoći je dozvoljena namirnica, ali mora se konzumirati s oprezom. Đumbir je biljka koje se stoljećima koristi kako u kulinarstvu tako i u terapeutske svrhe. Jelima daje ljutkasti okus, a organizmu jača imunitet. Sve je više prisutan u terapijama kod trudnica koje pate od mučnina i povraćanja.
Đumbir je učinkovit i siguran tretman za jutarnje mučnine, ali se ne može sa sigurnošću reći kolika je količina primjerena, kakve su interakcije moguće s drugim lijekovima i koje su posljedice prekomjerne doze.
Svježi đumbir
Konzumacija svježeg đumbira u trudnoći je sigurna, ali se mora pripaziti na veći unos pripravaka od đumbirovog suhog korijena. Đumbir se najčešće konzumira u obliku čaja i kao začin pa rizik od pretjerane količine zapravo nije velik.
Ljekovita svojstva đumbira
- kontrolira razinu kolesterola te smanjuje rizik od visokih razina kolesterola za vrijeme trudnoće
- ima ključnu ulogu u održavanju razine glukoze u krvi
- podupire tijelo u apsorbiranju hranjivih tvari i opskrbljuje nerođeno dijete neophodnim nutrijentima
- neutralizira probavne smetnje i nadutost
- ublažuje bolove, posebice bolove u leđima
- poboljšava opskrbu željezom i vitaminom C i podržava imunološki sustav nerođenog djeteta
- smanjuje nerođenom djetetu rizik od urođenih poremećaja
- potiče kolanje krvi u tijelu i pospješuje opskrbu krvlju nerođenom djetetu
- pomaže u liječenju i sprečavanju kašlja, običnih prehlada i manjih oboljenja
- pomaže u održavanju visoke razine energije, liječi umor i iscrpljenost i opušta mišiće
- liječi žgaravicu u trudnoći
- prirodno je protuupalno sredstvo za smanjivanje oticanja i upala za vrijeme trudnoće
- zagrijava tijelo i jača libido
Trudnicama se ne preporučuje konzumacija dodataka prehrani od sušenog đumbira bez da se prethodno savjetuju s liječnikom. Veće koncentracije sušenog đumbira mogu izazvati pobačaj. Posebno se treba paziti u prvom tromjesečju trudnoće kada je prisutna slabost i mučnina. Bez straha se mogu konzumirati kandirani oblici đumbira i svježi đumbir, ali najsigurniji unos đumbira je u obliku čaja.
Ako trudnica konzumira lijekove koji sprečavaju zgrušavanje krvi ili snižavaju krvni tlak ne bi smjela konzumirati đumbir za vrijeme trudnoće. Žene koje su imale vaginalna krvarenja, koje često osjećaju vrtoglavicu, koje su imale pobačaj ili imaju poremećaj zgrušavanja krvi ne smiju konzumirati đumbir. Dijabetičarke bi ga isto tako trebale izbjegavati jer đumbir snižava šećer u krvi.
Autor: A.Z., Foto: കാക്കര/Wikimedia