Ova najmlađa krvna grupa je specifična sama po sebi jer pokupila najbolje i najgore od krvnih grupa roditelja, krvne grupe A i B. Ljudi s tom krvnom grupom imaju osjetljiv probavni trakt zato bi trebale izbjegavati teške namirnice. Ove osobe su razvile manje alergija nego osobe ostalih krvnih grupa, ali zato je čest rak štitnjače, dojke i probavnog trakta koji se teško liječe.
Osobe s ovom krvnom grupom kao i grupa A imaju nedostatak kiselina u tijelu, te teško probavljaju meso, posebno crveno, te bi morali izbjegavati naranče i nar jer nadražuju njihov osjetljiv želudac.
Ova krvna grupa ima razvijeniji jelovnik nego ostale, jer osim što smije konzumirati više namirnica od prethodnih grupa, stvorila je i otpornost na neke nove namirnice koje su se pojavile tijekom evolucije.
Korisne namirnice za krvnu grupu AB: puretina, puževi, losos, srdele, skuše, tuna, grdobina, bakalar, bjelanjak od jaja, kefir, jogurt, ricotta, mozzarella, feta i farmer sir, nemasno vrhnje, kozje mlijeko, pinto grah, oljuštena leća, tofu, maslac od kikirikija, kikiriki, proso, oprah, riža (sve vrste), smeđa riža, indijski oraščići, rižino mlijeko, rižine mekinje, zobeno brašno i zob, sojin kruh, raženi kruh, slatki krumpir, kelj, maslačak, krastavac, jam, repa, šljive, smokve, kupus, gorušica, mrkva, patlidžan, grejpfrut, svježi ananas, lubenica, kivi, višnje, trešnje, brusnice, orahovo ulje, maslinovo ulje, peršin, curry, kvasac, zeleni čaj.
Loše namirnice za krvnu grupu AB: govedina, divljač, teletina, patka, prepelica, kokoš, kozice i srodnici, veliki morski rakovi, inćuni, kamenice, žabe, listovi, hobotnica, camembert sir, brie, sladoled, maslac, kravlje mlijeko (punomasno), slanutak, bubrežasti grah, mak, lješnjak, bučine sjemenke, suncokretov maslac, sezamov maslac, rafinirana pšenica, palenta, zelena paprika, crvena paprika, crne masline, kiseli krastavci, kapare, naranča, mango, kupine, šipak, sojino ulje, suncokretovo ulje, kukuruzni škrob, kečap, želatina, fruktoza, ocat, kava, crni čaj, žestoka pića, gazirana pića.
Neutralne namirnice za krvnu grupu AB: ovčetina, janjetina, kunić, dagnje, kavijar, gauda, edamer, bob, bijeli grah, narančasta leća, bademov sir, badem, pistacije, ječam, pšenica, celer, blitva, đumbir, šparoga, poriluk, breskve, borovnice, laneno ulje, ulje pšeničnih klica, chilly, bosiljak, rogač, med, pivo, mineralna voda, crno vino, bijelo vino.
Slušajte svoje tijelo, a ovaj vam popis možda pomogne u reguliranju tjelesne težine i poboljšanju cjelokupnog boljitka vašeg tijela.
Autor: M. D. Foto: Serg64/Shutterstock