Masaža ima brojna pozitivna djelovanja sama po sebi. Donosimo vam kako sve djeluje masaža lica na nas te na naše psihičko i fizičko stanje. Njezin zadatak je da smanji bore na licu, ukloni glavobolju te učini cirkulaciju boljom.
Bitno je znati da se masaža izvodi masažnim uljem koje se ne smije upiti u kožu kako bi pod prstima što dulje imali gladak osjećaj te kako ne bi došlo do neželjenih reakcija na licu.
Imate li problema s čestim glavoboljama, napravite samomasažu na području čela i očiju i to kombinirano.
Pogledajte kako napraviti mast za ublažavanje bolnih glavobolja.
Dokazano je da laganom i učestalom masažom bol u glavi postepeno nestaje. Razlog tome je šte receptori za podražaje i mišići opuštaju kroz masažu te se tako smanjuje i bol.
Odlično je to što se kod masaže lice ne mora uvijek posjećivati kozmetičarka kako bi je uspješno obavila. Pa tako postoji različitih postupaka za samomasažu koja postaje sve lakšeakad se jednom nauči pravilno izvoditi.
Za početak, ruke dobro operite te također uklonite svu šminku i prljavštinu s lica.
Zatim uzmite masažno ulje te ga ugrijte dlanovima kako bi na koži lica bio što ugodniji osjećaj prilikom dodira.
Počnite s masažom čela tako da radite pokrete suprotne od korijena nosa. Napravite i lagane kružne pokrete oko očiju te ustiju.
Posvetite nešto više pažnje području oko očiju kako biste što više odmorili umorne oči i opustili se.
Isto tako, pripazite na bore oko očiju da ih masirate suprotno od njihova nastanka kako bi ih zagladili.
Ljudi koji imaju problema s natečenim i bolnim kapcima na očima zbog učestalog gledanja u kompjuterski ekran se također preporuča masaža lica kako bi se tegobe uspješno uklonile.
Dovoljno je lagano dodirivajući masirati kapke kružnim pokretima kako bi se očni živci što više mogli opustiti.
Vaša masaža bi trebaa trajati oko pola sata kako bi bila kompletna.
Autor: A.B., Foto: Tyler Olson/Shutterstock