Ako pitate muškarce reći će vam da je orgazam nešto što je najvažnije prilikom spolnog odnosa. Sve zapravo ovisi o tome kakav je muškarac, odnosno da li mu je stalo do toga da i žena bude zadovoljena. Ukoliko neki muškarci žele produljiti orgazam postoji par teknika koje će vam pomoći u tome.
Trenirajte
Prilikom sljedeće masturbacije trebate trenirati. Primijenite takozvanu “Start-Stop-tehniku”. Zadovoljavajte se do trenutka netom prije orgazma. “Point of no return” – stručnjaci tako nazivaju trenutak kada više ne možete zaustaviti ejakulaciju. Prije nego dođete do te točke, zaustavite stimulaciju i malo se odmorite. Nakon jedne minute sve ste dalje od “točke gdje nema više povratka”. Ovu vježbu ponovite tri do četiri puta. Faza stimulacije trebala bi trajati oko pet minuta. Nakon 15 do 20 minuta si priuštite orgazam. Zadovoljavajte se uz pomoć lubrikanta jer na taj način je stimulacija jača i bit će teže kontrolirati svršavanje. Što je idealna vježba.
“Start-Stop-tehnika” u dvoje
Sljedeći put prije seksa si priuštite dugu predigru. No ovaj put neka vaša draga odradi sva posao i to pomoću gore opisane tehnike. Vi joj budite vodič. Usmjerite je kako vas treba stimulirati. I pravilo i ovdje vrijedi – ne smijete svršiti. Zbog toga vašu dragu svaki put upozorite kada budete blizu. U pauzama je ona na redu za uživanje.
Kegel vježbe
Bez brige, ove vježbe nemaju nikakvu vezu s kuglicama. Riječ je o malom treningu kojeg je smislio američki urolog imenom Kegel. Prednost je što ih možete izvoditi gdje god poželite – na putu do posla, na poslu ili navečer ispred televizije.
Kako biste ispravno izvodili Kegel vježbe, morate trenirati dva mišića – mišić koji kontrolira uriniranje i onaj koji kontrolira anus. Kako biste osvijestili o kojoj se skupini mišića radi, jednostavno sljedeći put prilikom odlaska na WC, zaustavite uriniranje.
Jednostavno dok sjedite stišćite isprva prvi mišić 20 puta te onda stišćite drugi mišić isto 20 puta. Kada ste već postali napredni, slobodno stišćite mišiće i po 40 puta.
Serotonin pod kontrolom
Serotonin je neurotransmiterska kemikalija koja regulira razne funkcije u tijelu. No ako dođe do poremećaja u lučenju serotonina može doći do depresija, no ne samo to. Studije su pokazale da može utjecati i na preranu ejakulaciju. Lijekovi koji u sebi sadrže sastojke koji reguliraju serotonin također utječu i na produljenje seksualnog odnosa. No oni se mogu dobiti samo na recept. Imaju učinka ako se redovno konzumiraju i potrebno ih je uzeti dva do šest sati unaprijed. S liječnikom porazgovarajte o nuspojavama. Problem je što se problem s ejakulacijom opet vraća nakon što prestanete uzimati lijekove.
Lokalni anestetici
Jedan od načina kontroliranja prerane ejakulacije je pomoću lokalnih anestetika. No ova metoda ima više negativnih strana, nego pozitivnih. U ljekarnama možete dobiti anestetike koji će produljiti seks do osam minuta. Prikladan je na primjer Lidokain. No definitivno negativna strana je što manje osjećate, a ako dobro ne nanesete anestetik, dio može preći i na vašu partnericu, zbog čega će i ona manje osjećati.
Za vrijeme seksa
Ako ste donekle vježbali doma masturbacijom i drugim tehnikama koje smo vam predložili, vrijeme je za glavno jelo – seks. Ako tijekom seksa osjetite da ste blizu, upozorite svoju partnericu. Neka ona svojom rukom stisne vaš glavić. Promijenite pozu. Neka vaša draga sjedne na vas i sljedeće dvije minute se blago giba kako bi vas “prošla” želja. Onda može nastaviti ritmom koji njoj odgovara. Vi ostajete pasivni. Zvuči itekako dobro, zar ne?
Disanje
Zadržati dah kada osjetite da ste blizu je pogrešno. Zbog toga dolazi do većeg lučenja adrenalina i zbog toga se ubrzava ejakulacija. Koncentrirano dišite tijekom seksa, posebice kada osjetite da ste blizu.
Elvis pokret
Umjesto da tijekom seksa idete unutra-van, usporite ejakulaciju uz pomoć kružnih pokreta uz pomoć kojih se lakše kontroliraju otkucaji srca.
Mijenjanje pozicija
Odlična metoda da usporite orgazam je mijenjanje pozicija tijekom seksa. Kada osjetite da ste opasno blizu svršavanja, zastanite na trenutak. Duboko udahnite i promijenite pozu.
Viagra
Mada je uvriježeno mišljenje da se Viagra koristi samo kod problema s potencijom, ona se može uspješno koristiti i kod problema s preranom ejakulacijom. Naime ona sadrži sastojak sildenafil, koji izuzetno pozitivno djeluje protiv prerane ejakulacije. Prosječno su istraživanja pokazala da uz Viagru muškarci koji imaju inače problema s preranim svršavanje, mogu izdržati do 15 minuta bez problema. Brojna istraživanja su pokazala da kombinacija Viagre i Paroxetina djeluje itekako pozitivno na ovaj problem. Ako konzumirate Viagru sat vremena prije spolnog odnosa, pojačat ćete njeno djelovanje. No prije bilo koje konzumacije, savjetujete se sa svojim urologom.
Foto: Anastasia_Klimova/Shutterstock