Naranče, limuni, grejpfruti i mandarine imaju mnogo vitamina C. Sto grama svježeg limuna ima 65 ...
Mnogi ljudi danas ne polažu previše pažnje niti vremena u zdravu prehranu. Iako to možda ...
Protuupalna dijeta nastala je kao prehrana kojom ćemo postići ravnotežu psihičkog i fizičkog zdravlja, spriječiti ...
Za med od kestena se kaže da je jedan od najboljih i najzdravijih na svijetu. ...
Nailazeći na recepte pripremljene od zdravih namirnica pitali ste se često što je seitan. Seitan ...
Da nemamo obrambeni sustav, većina nas bi neprestano obolijevala zbog brojnih mikroorganizama u našem organizmu. ...
Kobasice i hrenovke idealna su hrana za svako doba dana. Uz njih možete započeti dan, ...
Mliječni proizvodi su prerađevine mlijeka. U njih možemo uvrstiti maslac, kefir, jogurt, sir, mliječne i ...
Svako od nas bi morao paziti da se dobro hrani. Češće mijenjanje jelovnika, uvrštenje osnovih ...
Da bismo bili zdravi, aktivni i vitki vrlo je važno odabrati pravilne namirnice koje će ...
Stara narodna poslovica kaže “svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje!” No, je li uistinu ...
Prvi korak prema boljoj kvaliteti življenja i boljem osjećaju je biti svjestan zdravih i nezdravih ...
U današnje ubrzano vrijeme sve manje vremena imamo za pripremu svježih obroka svaki dan. Tako ...
Konzumiranje voća bitno je za naš organizam. Osim što njime unosimo velik broj vitamina i ...
Glikemijski indeks je vrlo bitan pojam koji nam može pomoći u očuvanju zdravlja, ali i ...