Da bi se bavili trčanjem, ne trebamo biti profesionalni atletičari. Trčati možemo rekreativno. Kada gledamo ...
Dokazano je kako redovito vježbanje može spriječiti razvoj bolesti, pogotovo onih koje se odnose na ...
Sjedalački način života, kojem smo u novije vrijeme svi skloni, dovodi do problema u cijelom ...
Trbušni mišići i pločice na trbuhu san su svake osobe, a iako vam se čini ...
Lijepe i privlačne noge sad su svake žene. Premalo kretanja, manjak vježbanja i nepravilna prehrana ...
Plank, izdržaj ili daska smatra se jednom od najučinkovitijih vježbi za središnji dio tijela, a ...
Čvrsta guza ili stražnjica san je svake žene. Žensko tijelo je strukturirano tako da u ...
Želite imati definirane mišiće na trbuhu te se što prije riješiti viška masnih naslaga? To ...
Vježbe za trbuh i struk su neizostavni dio fitness rutine svakoga tko teži vitkoj i ...
Većina ljudi sebe i svijet doživljava kroz svoje emocionalno stanje pa je iz tog razloga ...
Burpee je vježba koja se sastoji od nekoliko pokreta koji se izvode uzastopce bez pauziranja, ...
Trendovi se brzo mijenjaju i kad je vježbanje u pitanju pa se često pojavljuju novi ...
Kružni trening je intenzivan trening, ali je potpuno prilagodljiv svakome. Cilj ovakvog treninga je povećanje ...
Boravak u prirodi za ljude znači opuštanje, zabavu, lijep provod s obitelji i prijateljima, ali ...
Pliometrijski trening najbolji je način vježbanja za povećanje eksplozivne i elastične snage. Time sportaši i ...