Niz vježbi koje ćemo vam opisati u nastavku pomažu poboljšanju cjelokupne kondicije, dok je za ...
Cilj juda je “onesposobiti” protivnika pomoću bacanja, zahvata gušenja, poluge na rukama ili držanjem na ...
Sjedite za računalom i surfate internetom, vjerojatno je kraj vas kava ili sok, ili možda ...
U zadnje vrijeme na području fitnessa sve se više može čuti o najnovijim trendovima vezanim ...
Polagano istezanje tijela, nalik na mačje, prije energične tjelesne aktivnosti zagrijava mišiće, pomaže spriječiti ozljede, ...